Bijgewerkt 11 augustus 2026. De tarieven verderop in dit artikel komen uit de periode waarin het geschreven is. Volgens het CBS betaalt een huishouden in de tweede helft van 2025 gemiddeld € 1,679 per m³ gas en € 0,256 per kWh stroom, inclusief btw en energiebelasting. De actuele opbouw staat op wat je écht betaalt.
Het gemiddelde Nederlandse huishouden verbruikt 1.500 m³ gas per jaar en betaalt daar in 2026 zo’n €1.575 voor (bij €1,05 per m³). Dat is het grootste deel van de energierekening. Het goede nieuws: gasverbruik verlagen is concreet en meetbaar. Betere isolatie, een slimme thermostaat en bewuster gedrag kunnen uw gasrekening met 20 tot 40 procent verlagen — zonder in de kou te zitten.
Gemiddeld Gasverbruik per Woningtype
Het gasverbruik hangt sterk af van de grootte en het type woning. Onderstaande cijfers gelden voor een gemiddeld huishouden in 2026 met cv-ketel verwarming en aardgas voor koken:
- Appartement (goed geïsoleerd): 500–900 m³ per jaar
- Rijtjeswoning: 1.200–1.700 m³ per jaar
- Twee-onder-één-kapwoning: 1.500–2.200 m³ per jaar
- Vrijstaande woning: 2.000–3.500 m³ per jaar
Verbruikt u meer dan de bovengrens voor uw woningtype? Dan is er ruimte voor verbetering. Verbruikt u minder? Dan presteert uw woning al bovengemiddeld. U kunt uw exacte verbruik terugvinden op uw jaarrekening of via uw slimme meter.
Wilt u ook weten of u een scherp gastarieft betaalt? Bekijk onze prijsvergelijking voor stroom en gas.
Waar Gaat Uw Gas Naartoe?
Voordat u bespaart, is het nuttig te weten hoe het verbruik is verdeeld. Voor een gemiddeld huishouden met aardgas geldt:
- Verwarming van de woning: circa 75% van het totale gasverbruik
- Warm water (douche, bad, kranen): circa 20%
- Koken op gas: circa 5%
Verwarming is veruit de grootste post. Dat betekent dat maatregelen die het warmteverlies van uw woning beperken — zoals isolatie en een efficiëntere cv-ketel — het meeste effect hebben. Maatregelen rond warm water en koken zijn minder impactvol maar goedkoper te realiseren.
Bespaartips per Categorie
Verwarming. De makkelijkste maatregel: verlaag de thermostaat met 1 graad. Dat bespaart 6–7% op uw verwarmingskosten — bij een gemiddeld huishouden zo’n €70–€90 per jaar. Stel de thermostaat in op 19°C overdag en 15°C ’s nachts. Elke graad lager telt.
Gebruik geen tochtstrips en radiatorfolie? Dat is geld laten liggen. Radiatorfolie kost €10–€20 en bespaart €30–€50 per jaar door warmte terug de kamer in te kaatsen in plaats van de muur in te laten trekken. Tochtstrips bij deuren en ramen kosten minder dan €20 en leveren direct resultaat.
Warm water. Een kortere douche maakt een groot verschil. Vier minuten douchen in plaats van acht halveert het gasverbruik voor warm water — een besparing van €80–€120 per jaar voor een gezin van vier. Een waterbesparende douchekop (debiet van 6–8 liter per minuut in plaats van 12–14) versterkt dit effect zonder comfort te verliezen.
Verlaag de instelling van uw warmwaterboiler naar 55–60°C. Hoger is niet nodig (Legionella prevention begint pas boven 60°C te tellen bij opslag) en kost onnodig gas.
Koken. Overstap op inductie koken elimineert het gasverbruik voor koken volledig. Inductie is bovendien 10–15% efficiënter dan gas. De besparing op gas is beperkt (circa €75–€100 per jaar), maar inductie vermindert ook de luchtvervuiling binnenshuis.
Isolatie: Terugverdientijd en Besparing
Isolatie is de meest structurele manier om gasverbruik te verlagen. Eenmalige investering, jarenlang voordeel. Onderstaande cijfers zijn indicatief voor een gemiddelde rijtjeswoning:
- Spouwmuurisolatie: investering €500–€1.500, besparing €150–€300 per jaar, terugverdientijd 3–6 jaar
- Vloerisolatie: investering €1.000–€3.000, besparing €100–€250 per jaar, terugverdientijd 5–12 jaar
- Dakisolatie: investering €1.500–€4.000, besparing €200–€400 per jaar, terugverdientijd 5–15 jaar
- HR++ of triple glas: investering €3.000–€10.000, besparing €100–€300 per jaar, terugverdientijd 15–30 jaar
Subsidies via de ISDE-regeling (Investeringssubsidie Duurzame Energie) kunnen de terugverdientijd aanzienlijk verkorten. Check de actuele subsidieregels via de RVO-website of uw gemeente.
Wilt u ook op energietarieven besparen? Lees dan onze tips op energie besparen tips.
Slimme Thermostaat: Hoeveel Bespaart u Echt?
Een slimme thermostaat (Tado, Netatmo, Google Nest) kost €150–€250 en bespaart gemiddeld €80–€150 per jaar door automatische aanpassing aan uw dagritme. De terugverdientijd is 1–3 jaar. Functies die het verschil maken:
- Geolocatie: verwarming gaat automatisch lager als u de deur uit gaat
- Weerscompensatie: hogere aanvoertemperatuur bij vriesweer, lager bij zacht weer
- Verbruiksrapportage: inzicht in patronen maakt bewuster gedrag mogelijk
- Radiatorknop-koppeling: per kamer de temperatuur instellen via apps
Let op: een slimme thermostaat bespaart alleen als u ook daadwerkelijk een lager stookprogramma instelt. Een thermostaat die altijd op 21°C staat, is niet slim.
Hybride Warmtepomp: de Stap naar Bijna Gasloos
Een hybride warmtepomp combineert een elektrische warmtepomp met uw bestaande cv-ketel. De warmtepomp neemt het werk over bij buitentemperaturen boven 5–7°C (dat is circa 70–80% van het verwarmingsseizoen). De cv-ketel schakelt in bij vriesweer. Resultaat: 50–70% minder gasverbruik.
Kosten in 2026: €4.000–€8.000 inclusief installatie. ISDE-subsidie bedraagt €1.500–€3.000 afhankelijk van het vermogen. Bij een huidig gasverbruik van 2.000 m³ per jaar en een gasprijs van €1,10 per m³ bespaart u €1.100–€1.540 per jaar. Terugverdientijd: 3–6 jaar na aftrek van subsidie.
Vereiste: goed geïsoleerde woning en lagetemperatuurverwarming (vloerverwarming of grote radiatoren). Kijk ook of een scherper gastarief alvast de overgangstijd goedkoper maakt via goedkoopste energie.
Veelgestelde Vragen over Gasverbruik Verlagen
Hoeveel m³ gas verbruikt een gemiddeld huishouden per jaar?
Een gemiddeld Nederlands huishouden verbruikt circa 1.500 m³ gas per jaar. Dat varieert sterk per woningtype: een goed geïsoleerd appartement zit op 500–900 m³, een vrijstaande woning kan oplopen tot 3.500 m³. Uw exacte verbruik staat op uw jaarrekening of is af te lezen via uw slimme meter in de Mijn-omgeving van uw leverancier.
Wat is de goedkoopste manier om gasverbruik te verlagen?
De goedkoopste maatregel is de thermostaat 1 graad lager zetten: besparing €70–€90 per jaar, kosten nul. Daarna volgen tochtstrips (€10–€20, besparing €30–€50), radiatorfolie (€10–€20, besparing €30–€50) en een kortere douche (gratis, besparing €80–€120 voor een gezin). Samen levert bewust gedrag zonder grote investering al snel €200–€300 per jaar op.
Hoe snel verdient een slimme thermostaat zichzelf terug?
Een slimme thermostaat kost €150–€250 en bespaart gemiddeld €80–€150 per jaar. De terugverdientijd is daarmee 1 tot 3 jaar. Modellen met geolocatie en weerscompensatie presteren beter dan eenvoudige programmeerbare varianten. Koppel hem bij voorkeur aan individuele radiatorknoppen voor maximale besparing per kamer.
Kan ik ook besparen zonder grote investeringen te doen?
Zeker. Gedragsverandering en kleine maatregelen leveren samen al €200–€400 per jaar op: thermostaat lager, korter douchen, tochtstrips, radiatorfolie en een goedkoper gascontract via vergelijken. De grootste sprong maakt u met spouwmuurisolatie of een slimme thermostaat, maar zelfs zonder die stappen is er veel te halen.
Ook Besparen op uw Gastarief?
Minder verbruiken is stap één. Stap twee is zorgen dat u niet te veel betaalt per m³. Vergelijk nu gastarieven en ontdek of u goedkoper uit kunt.